A campanha Outubro ROSA visa a conscientização para prevenção e combate ao câncer de mama.

Segundo o Instituto Nacional do Câncer (INCA), o câncer de mama é o mais comum entre as mulheres no mundo e no Brasil, depois do de pele não melanoma.

Se o problema é descoberto no início, as chances de cura aumentam significativamente.

PREVENÇÃO:

– realize o autoexame das mamas mensalmente,

– visite o ginecologista ao menos uma vez por ano ou sempre que notar alguma anormalidade,

– realize a mamografia sempre que indicada pelo especialista,

– mantenha uma alimentação saudável, rica em alimentos in natura e pobre em produtos industrializados,

– pratique exercícios físicos com orientação profissional e regularmente,

– evite álcool e tabaco.

Conhecer o próprio corpo e manter outros exames preventivos em dia ajuda a evitar o câncer de mama e outras doenças.

Quando você deve se preocupar e procurar orientação médica imediatamente?

– vermelhidão na pele e endurecimento

– aumento do volume da mama e abaulamentos

– coceiras e feridas no bico que não cicatrizam

– saída espontânea de líquido

– retrações da pele e do bico

– caroços no autoexame

IMPORTANTE: a presença de um dos sintomas não significa que você tenha a doença.

Em caso de dúvida, a consulta ao especialista é fundamental.

O AUTOEXAME DAS MAMAS:

  1. Em pé, em frente ao espelho, observe se já alterações.
  2. No chuveiro, com o corpo ensaboado, levante um dos braços e apoie a mão na nuca. Com a outra mão, apalpe a mama do lado oposto do corpo com movimentos circulares. Apalpe também a axila. Repita o movimento do lado oposto.
  3. Deitada, repita os movimentos feitos no chuveiro.

Cuide-se! Ame-se!

obs.: embora raro (menos de 1% do total dos casos da doença), o câncer de mama também pode se desenvolver em homens. Assim, fiquem atentos também!

Di Brasil Adventure aproveita o momento para incentivar a prática esportiva feminina.

Estudos confirmam que a atividade física  traz qualidade de vida e bem-estar. Se forem praticadas na natureza, além de proporcionar um exercício prazeroso, permite a contemplação de paisagens exuberantes.

Acessem www.dibrasiladventure.com.br

e conheçam todas as nossas atividades.

E-mail: [email protected] 

Page: fb.com/dibrasiladventure

Siga-nos no instagram @dibrasiladventure e @slacklineforall

#outubrorosa #campanhaoutubrorosa #campanha #cancerdemama #esporte #bemestar #saude #ecoturismo #estilodevida #qualidadedevida #caiaque #cancer #prevencao #lifestyle #dibrasiladventure

30 de setembro de 2016

Outubro Rosa Di Brasil Adventure

29 de setembro de 2016

Dia das Crianças Di Brasil Adventure

25 de setembro de 2016

Cronograma do Passeio

23 de setembro de 2016

Escolha viver bem!