Ou caminhada ao ar livre. É uma atividade física aeróbica praticada em trilhas naturais. A palavra trekking tem origem sul africana e significa “seguir um trilho”. Na língua portuguesa, usualmente, significa caminhada em trilhas.
O trekking tem um número crescente de adeptos porque pode ser praticado por qualquer pessoa saudável.
Um bom par de tênis e roupas adequadas que permitam liberdade dos movimentos são suficientes para iniciar-se na caminhada.
Nós temos vários roteiros e distâncias: pode ser uma trilha mais plana ou mais íngreme; curta ou longa; roteiro com cachoeira ou sem. Sempre respeitando o limite do atleta.
Vamos levar uma vida mais sadia com a prática de exercícios que trazem benefícios físicos e mentais. Praticando o trekking você tem oportunidade de estar em contato com a natureza, desfrutando de belas paisagens e conhecer-se melhor.
Recomendamos o uso de recipiente para hidratação durante a caminhada.
Escolha seu roteiro, junte seus amigos e venha trilhar em meio à natureza.
Também fazemos simulados de corrida de aventura.

15 de fevereiro de 2016

Trekking

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Pratique Slackline

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Os benefícios das atividades físicas.

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Exercite-se!