Outubro Rosa Di Brasil Adventure
30 de setembro de 2016
Campanha Ação de Cidadania Di Brasil Adventure: Doação de Sangue
5 de dezembro de 2016
10 benefícios da batata doce para a sua saúde:
– fornece energia
– previne anemia
– regula o nível de açúcar no sangue
– reconstrói os músculos
– fortalece os ossos
– ajuda no emagrecimento
– ativa e estimula o cérebro
– prolonga a vida
– melhora o humor
– suaviza a pele
Você quer mais? Cada 100 gramas de batata doce tem entre 86 e 112 calorias apenas.
A batata doce contém vitaminas A, C, B6, B12, cálcio, ferro, magnésio e potássio.
Se for prepará-la cozida, prefira no vapor. Esqueça a fritura!
Nossa sugestão: lave muito bem a batata doce com uma escovinha. Não tire a casca. Corte-a em rodelas com espessura de 0,5 cm, aproximadamente. Coloque-as num grill até ficarem crocantes por fora e cozidas por dentro. Você pode levá-las para qualquer lugar. Lanche prático e saudável.
