Novidades: atividades presenciais suspensas, Base Di Brasil encerrou atividades e Lives
25 de março de 2021
Arranhador para Gatos “2em1” Meau Zen
15 de dezembro de 2021
Essa prática milenar traz benefícios para o seu corpo e para a sua mente.
Você obtêm muitas conquistas positivas:
– vai aprender a manter o foco,
– conhecer melhor o seu corpo e aprender a controlar os seus movimentos,
– melhorar o seu sistema imunológico,
– diminuir a sua pressão arterial,
– reduzir estresse e a ansiedade,
– melhora a circulação do sangue e em consequência o funcionamento dos seus órgãos,
Ainda vai conquistar maior flexibilidade corporal, fortalecer os músculos, melhorar a sua postura, evitar dores nas articulações e melhorar a saúde dos ossos.
Você ainda não está convencido?
Te faz mais feliz porque eleva o seu nível de serotonina e diminui o nível de cortisol no sangue, afastando a depressão.
Mantém você relaxado, focado e melhora a qualidade do seu sono.
Conhecendo mais o seu corpo, você vai ter mais habilidade para as suas atividades, melhorando o seu equilíbrio e, consequentemente, diminuindo os riscos de quedas.
Quer mais um benefício importante nestes tempos de pandemia? … a sua respiração…
Você aprende a inspirar e expirar mais profundamente. E, estimulando a inspiração pelo nariz, você se torna capaz de filtrar e aquecer o ar, respirando assim um ar com mais qualidade.
Vai melhorar a sua autoestima e você vai aprender a empatia, gratidão e o perdão, através do seu autoconhecimento e compreensão de limitações e possibilidades.
Não se convenceu ainda?
Sugestão final é participe de uma aula e viva a experiência e a filosofia para entender que esses são alguns benefícios que você vai conquistar, além de muitos outros que elevarão a qualidade da sua vida, harmonizando corpo, mente e espírito.
Vida saudável é vida equilibrada.
Aproveite e conheça o Slackline For All, equipamento para treinar o equilíbrio e cuidar do seu corpo e sua mente de forma divertida e desafiadora. Clique em SLACKLINE FOR ALL e saiba mais.
